A4 - AROMATERAPIA.- Antes de visitar un centro médico

AROMATERAPIA.- TRUCOS ANTES DE VISITAR UN CENTRO MEDICO

Para muchos de nosotros acudir a la visita del médico, puede ocasionarnos angustia o ansiedad. Especialmente cuando vamos al dentista o estamos esperando ser atendidos en la sala de urgencias de un centro médico o hopital.

La eficacia de la difusión de aromaterapia en las salas de espera de los consultorios médicos y hospitales, está más que demostrada para disminuir la ansiedad.  Los aceites esenciales más recomendados en estos casos,  son las esencias cítricas como la mandarina (Citrus reticulata), la naranja dulce (Citrus sinensis) o la bergamota (Citrus bergamia).  Resultando su aroma del agrado de la mayoría de las personas.  Pudiéndose utilizar además en consultas pediátricas y ginecológicas en inhalación con difusores adecuados.

Otros aceites recomendados de acción relajante, por ser ricos en ésteres terpénicos, son la lavanda oficinalis (Lavándula angustifolia),  o el lavandín (Lavándula híbrida) entre otros. Que además combinan perfectamente con las esencias cítricas citadas anteriormente. Consiguiendo así unas sinergias muy completas con aromas muy agradables y equilibrados.

En la actualidad,  es muy poco frecuente ver que se utilice la aromaterapia en difusión, en nuestros centros de salud.  Por lo que nos iría muy bien, preparar una sinergia de estos aceites  en casa, 30 minutos antes de ir a la consulta médica.

Si tenemos niños pequeños prepararemos un roll-on de aceites esenciales para niños.

Difusor en casa:

-        10 gotas de Esencia de bergamota (o Esencia de naranja dulce)

-         5  gotas de AEQT de lavanda

Inhalación:

-    Aplicar 2 gotas de AEQT de lavanda y 2 gotas de Esencia de bergamota en un pañuelo, para ir inhalando de vez en cuando, en el trayecto y mientras esperamos ser atendidos  en la consulta.

Difusor en casa para niños:

-          5 gotas de Esencia de mandarina

-          3 gotas de AEQT de lavanda

Preparado para niños en Roll-On de 10ml:

-          3 gotas de Esencia de mandarina

-          2 gotas de AEQT de lavanda

-          Acabar de llenar la botella con AV de caléndula

Aplicar 2 gotas de la sinergia anterior en el plexo solar realizando un suave masaje y también en las muñecas del niño, para que vaya inhalando tranquilamente mientras esperamos en la consulta del pediatra o del dentista.

Para finalizar, os dejo a continuación unos datos que os pueden resultar interesantes sobre estudios realizados en centros médicos con difusores de aromaterapia.

LAVANDA (Lavandula angustifolia): Disminución de la ansiedad en centros médicos y mejora estado de ánimo en pacientes clínica dental.

BERGAMOTA (Citrus aurantium): Disminución de la ansiedad en centros médicos e intervención pre-quirúrgica.

NARANJA (Citrus sinensis): Disminución de la ansiedad en centros médicos y mejora estado de ánimo en pacientes tratamiento dental.

Antonia Jiménez - Aromaterapia

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