AROMATERAPIA.- TRUCOS ANTES DE VISITAR UN CENTRO MEDICO
Para muchos de nosotros acudir a la visita del médico, puede ocasionarnos
angustia o ansiedad. Especialmente
cuando vamos al dentista o estamos esperando ser atendidos en la sala de
urgencias de un centro médico o hopital.
La eficacia de la difusión de aromaterapia en las salas de espera de los
consultorios médicos y hospitales, está más que demostrada para disminuir la
ansiedad. Los aceites esenciales más
recomendados en estos casos, son las
esencias cítricas como la mandarina (Citrus reticulata), la naranja dulce
(Citrus sinensis) o la bergamota (Citrus bergamia). Resultando su aroma del agrado de la mayoría de
las personas. Pudiéndose utilizar además
en consultas pediátricas y ginecológicas en inhalación con difusores adecuados.
Otros aceites recomendados de acción relajante, por ser ricos en ésteres
terpénicos, son la lavanda oficinalis (Lavándula angustifolia), o el lavandín (Lavándula híbrida) entre
otros. Que además combinan perfectamente con las esencias cítricas citadas
anteriormente. Consiguiendo así unas sinergias muy completas con aromas muy
agradables y equilibrados.
En la actualidad, es muy poco
frecuente ver que se utilice la aromaterapia en difusión, en nuestros centros
de salud. Por lo que nos iría muy bien, preparar
una sinergia de estos aceites en casa, 30 minutos antes de ir a la consulta médica.
Si tenemos niños pequeños prepararemos un roll-on de aceites
esenciales para niños.
Difusor en casa:
- 10 gotas de
Esencia de bergamota (o Esencia de naranja dulce)
- 5 gotas de AEQT
de lavanda
Inhalación:
- Aplicar 2
gotas de AEQT de lavanda y 2 gotas de Esencia de bergamota en un pañuelo, para
ir inhalando de vez en cuando, en el trayecto y mientras esperamos ser
atendidos en la consulta.
Difusor en casa para niños:
-
5 gotas de
Esencia de mandarina
-
3 gotas de AEQT
de lavanda
Preparado para niños en Roll-On de 10ml:
-
3 gotas de
Esencia de mandarina
-
2 gotas de AEQT
de lavanda
-
Acabar de
llenar la botella con AV de caléndula
Aplicar 2 gotas de la sinergia anterior en el plexo solar realizando un
suave masaje y también en las muñecas del niño, para que vaya inhalando tranquilamente
mientras esperamos en la consulta del pediatra o del dentista.
Para finalizar, os dejo a continuación unos datos que os pueden resultar
interesantes sobre estudios realizados en centros médicos con difusores de
aromaterapia.
LAVANDA (Lavandula angustifolia): Disminución de la ansiedad en centros médicos y mejora estado de ánimo en pacientes clínica dental.
BERGAMOTA (Citrus aurantium): Disminución de la ansiedad en centros médicos e intervención pre-quirúrgica.
NARANJA (Citrus sinensis): Disminución de la ansiedad en centros médicos y mejora estado de ánimo en pacientes tratamiento dental.
LAVANDA (Lavandula angustifolia): Disminución de la ansiedad en centros médicos y mejora estado de ánimo en pacientes clínica dental.
BERGAMOTA (Citrus aurantium): Disminución de la ansiedad en centros médicos e intervención pre-quirúrgica.
NARANJA (Citrus sinensis): Disminución de la ansiedad en centros médicos y mejora estado de ánimo en pacientes tratamiento dental.
Antonia Jiménez - Aromaterapia
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Esta información no pretende substituir la recomendación médica de su
doctor o profesional de la salud.
